自從３月起，ＪＪ就不斷的喊［減肥］
因為今年的３月ＪＪ第一次發現自己肥的不成人形（TДT|||）
雖然那個時候，ＪＪ自己也自認為自己很漂亮，但是照片ＰＯ出來整個腫成［不像人］
讓我們來回顧一下這悲慘的過往
天啊！！我根本就是一頭母豬
一頭只會吃吃喝喝的Ｐｉｇ
那時候ＪＪ的體重，創下人生的輝煌紀錄，高達63.2kg
是的！沒有看錯！就是這麼的誇張
今天ＪＪ的體重是５６
也就是說７個月之前的ＪＪ比現在肥７.２公斤
那是一段很輝煌的過往，天冷加上烤肉好吃，造就了我那飆高的體重
也許有人會覺得女生胖胖的很可愛
ＪＪ也承認有些女生真的珠圓玉潤的很可愛
但是那種女生一定不是ＪＪ
碰巧那時候，臭檸檬的體重也創下人生最高紀錄
所以我們兩個相約減肥
每天在ＭＳＮ上不斷的嗆聲，爾虞我詐的打探對方的［行情］
終於讓ＪＪ在一個月內，成功甩肉８.２ｋｇ
可是從那之後ＪＪ的體重，最低點層盪到５４，最高就是飆到５７
通常它都是維持在５５左右
可是這幾天
不知道是體重計壞到還是ＪＪ又胖了
它居。。。居然又飆到５７
難不成ＪＪ又要打回母豬原型媽？
ＮＯ～我不要！！ＪＪ不要當母豬
雖然我這麼說不太好，可是我真的不能容許自己再次變成豬
這次ＪＪ沒有辦法像上回一樣，靠著一條卡路里９９卡的減肥餅乾跟一碗小番茄斷食
所以就從吃開始
盡量吃清淡，盡量自己烹調。準備來好好利用剩下的２０天甩肉５公斤
所以一瓶好的橄欖油很重要
橄欖油含單元不飽和脂肪酸、維生素、葉綠素及磷脂酸外還抗老化
對於在減肥的女生們的營養平衡很有幫助
昨天ＪＪ的減肥餐
花椰菜，杏鮑菇炒蝦仁豆腐
花椰菜會帶給ＪＪ飽足感，並且有消脂消水腫的好處，加上卡路里又很低
還可以提高新陳代謝跟消宿便
是很好的減肥食物
早餐ＪＪ就是一杯黑咖啡，配些餅乾
中午就用這好吃的花椰菜來代替米飯，吃得飽飽
晚上就用大量的開水與小番茄替代晚餐
雖然不知道在月底之前可以瘦多少
還是要努力的甩肉
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