這一次的甩肉大戰,少了臭檸檬給我每天嗆聲,還真的是沒有什麼差別,體重計幾乎是原封不動的
而且這陣子JJ又嘴饞得吃了很多好料,昨天也忍不住的一吃再吃
昨天JJ一直處於的吃不飽睡不飽狀態
很恐怖的什麼東西都往嘴裡塞,然後就像豬神附身一樣的倒頭就睡
月底就快到了,可是JJ身上還掛著5公斤的贅肉!天啊!!低頭一看那肥圈掛在腰身還有大腿上
真的是很想哭
所以今天開始JJ打算用比較低熱量外加按摩的方式的來消肉
早餐,JJ就是簡單得喝瓶優酪乳,外加個小餅乾
午餐就是
是的!很[青菜]
ㄧ顆花椰菜,一點杏鮑菇,跟四顆小番茄
ㄧ顆花椰菜的熱量是104卡左右,熱量超低!而且有很多為他命C,對皮膚也很好
番茄也是熱量低對皮膚又好的食物
再加上杏鮑菇也是超低熱量食物,就這樣大吃也OK
晚餐就用大量的溫水來填飽肚子吧
JJ的大腿跟屁屁很肥
為了讓大腿可以在苗條一點點,JJ決定從今天起搓大腿
今天買的 body oil
按摩手套
希望可以讓大腿的硬脂消ㄧ點軟一點
不然月底去新加坡就不能穿短褲露大腿囉
只是搓完好痛喔
大腿上都一顆顆紅點點,看來我還是多忍一下真得忍不住再照檸檬說的去抽脂好了
不過!JJ相信人定勝天
在胖在醜的女人只要有心都可以變美女
全站熱搜
留言列表