先來兩張很恐怖的照片吧(TДT|||)

有沒有很像剛生產完的孕婦?

這是我人生體重達到最高巔峰的時候(∂△∂;)

癡肥的雙下巴,虎背熊腰,三層肚,我發誓我這一輩子從來沒這麼肥過

那時候的我體重居然高達63.2kg

好猛....而這居然是一個多月前的我,是的!!

一個月之內,我想盡辦法脫油7.4kg

修正一下,到前30分鐘我這一個月又零7天內,拼死拼活減掉8.2kg才對

這是昨天的我↓

還是昨天的我↓

小臉,跑回來了,下巴也變尖了.....

最重要的昰>>>>>腰身回來了,虎背熊腰小了ㄧ圈,三層肚變1.5層

其實我的做法很不健康(TДT|||)

我幾乎是採用斷食的方式在減肥

因為前一陣子,我在吃韓國的美容中藥,醫生規定前面三天必須禁食,只能喝水,所以那三天我的體重就掉了2公斤多

可能是有看到成果吧,我這愛吃鬼居然能夠忍住吃的慾望,就這樣斷食了起來

其實斷食沒那那麼辛苦<個人覺得>

現在想起來,我反而覺得斷食的時候,人比較有精神一些

可是這樣長期不吃飯的斷食,真的很痛苦(TДT|||)

所以後來我採用了比較緩和一點的方法,就是控制卡路里☆

韓國有很多減肥用的替代食品,說真的還都蠻好吃的,而且卡路里低

像我那時候最常吃的就是這DR.YOU

它是由多種穀類製成,還有巧克力醬在上面咧,但是一條的卡路里也才99

這樣的一份就是我一天的量

一條DR.YOU跟一碗小番茄在加上2000CC的水

我就靠些來代替原本的大魚大肉,就算真的很想吃,也只吃個兩口就停手,不像以前一樣非要吃的盤底朝天才罷休

剛開始真的很辛苦,很累,很想哭....

尤其我是個標準的愛吃鬼,突然一天只能吃這些,真的很難熬

還好這時候檸檬就會很適時的跳出MSN給我嗆聲,才讓我有力氣持續下去

檸檬我愛你....啾啾啾☆

不過,我還是想要繼續的瘦啦!可以的話,我是想瘦到50~52kg左右

那是我剛認識TS時的體重,不過TS說現在的我剛剛好,只要維持現在的體重就好了

他覺得以我的身高169體重50~52kg太瘦不太好

不過,是女人就會想要瘦一點吧,所以還是得繼續努力囉

朝我的理想目標邁進\(^ ^)/


 

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留言列表 (20)

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  • peggy
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    peikelsey 於 2009/04/27 21:07 回覆

  • 古牛牛
  • 你真的很有毅力吔!!
    古牛牛現在也是人生最胖時期
    拍照每一張都是雙下巴,而且明明是寬版褲可以穿成緊身褲...
    最近我真的下定決心要好好減肥,落實每日運動政策,我也要像JJ一樣變苗條啦!!
  • 小莉奈
  • 我能體會節食的痛苦, 我剛生完DD時, 也是狂想趕快瘦下來的, 但又要考慮到餵母乳的營養均衡, 所以除了正餐之外, 其餘我最愛的甜食及奶茶都得克制不能吃, 好痛苦~~
    加油加油!
  • 妹妹
  • 挖勒~你也太利害了吧
    你169但體重60多還算OK
    我172但我的體重已經.....不說了不說了
    真的有機會我得把我的肉肉肉讓你看說!
  • 郃怠族
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  • アンパン
  • 我太久沒有來你的BLOG了&nbsp;&nbsp; 看到照片還真的有點下一跳
    真的很佩服你&nbsp;&nbsp;&nbsp; 可以一個月瘦下來這麼多
    我讀書畢業後回台北整整胖了15公斤~超慘
    我也好想認真的減肥!!!!
  • prettysilly
  • 你身高169&nbsp; 其實63公斤也OK呢~
    不過~ 現在的你 真的辣妹一眉喔~&nbsp; 看起來好像很有精神呢
  • sammi
  • 好厲害喔你~一個多月就瘦了8.2公斤!!
    我這2年胖了3公斤還沒瘦下來咧...我也要瘦個5公斤...
  • 小紅帽
  • 美女阿~太瘦不太好唷!!
    你那激烈的斷食真的是有嚇到我
    &nbsp;
  • ♥╮陳小刀╭♥
  • 喔,如果以妳這種模特兒的身高,50-52公斤可能是瘦了一點。
  • 釵牒豢
  • 辦公室私情!




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  • 甜檸檬
  • 原來我是最大功臣,
    是不是應該來一點前金、後謝之類的!?
    太過份了.....我!
  • 甜檸檬
  • 原來我是最大功臣,
    是不是應該來一點前金、後謝之類的!?
    太過份了.....我!
  • 怕蚊子的豬
  • 斷食&nbsp;&nbsp; 哇&nbsp; 你好厲害歐要是我一定作不到
  • Ping
  • 實在是太可怕了
    ~你的體重跟你的毅力!
  • ㄚ ki
  • 169公分55公斤真的好瘦喔~
    看你之前常(吃)PO美食,還以為你吃不胖哩,原來付出那麼大代價~
    女人真的好辛苦啊........
  • 大白熊的小亞米
  • 我覺得現在的我是減肥前的你ㄟ 而且也是人生最高峰 讓我超難過的說
    不過你真的好猛 一個月瘦那麼多 可是我很難像你這樣斷食吧
    我現在就早早上一根香蕉 中五兩個蘋果 下五一根香蕉 晚上在正常吃 不過少吃澱粉 我想對我而言已算是極限了吧 要再少吃 很難 怕上班沒精神體力
    可是我瘦超慢的 吃一個月了 還沒獸一公斤ㄟ 有夠沮喪的
    你現在瘦的很好看呢
  • のりか
  • 只有3個字可以形容---------太強了....
  • hiroko
  • 妖嬌美麗喔~~
    注意身體健康勒~~