認識剛牙的人...通常都知道剛牙早餐的""基本配備""

 

一瓶燕窩+一瓶雪蛤+一瓶烏雞精+一匙珍珠粉....但再怎麼好吃的東西....天天吃也會膩!!

 

這幾天...趁著溫寶貝來我家""避難""用武力強迫她煮早餐給我吃

 

不愧是北京中醫藥大學畢業的高材生....簡單輕鬆的把剛牙吃到膩的燕窩...雪蛤...變成好吃的甜品

 

這是我今天的早餐...白果百合蓮子燉燕窩

 

寶貝說..這道甜點是最適合我吃的...因為燕窩...百合..蓮子...白果都對肺很好

 

是非常適合支氣管不好的人食用....但是白果有點毒...所以不能吃太多

 

做法:將白果...百合...蓮子...煮熟後將一瓶燕窩(約75g)倒入稍微攪拌即可食用

 

 

這是我昨天的早餐....水梨白果燉燕窩

 

水梨含有豐富的維他命...而燕窩既可美容養顏...又可入肺止咳

 

我想是非常適合愛漂亮...卻又氣管不佳的人食用的

 

做法:將水梨挖洞...倒入一瓶燕窩(約75g)予少許白果...在放入電鍋中蒸5分鐘即可食用

 

 

 

這是寶貝自己的早餐....

 

哈密瓜紅棗燉燕窩

 

寶貝說...紅棗補氣...補血...生理期來的時候...多吃點紅棗對身體很好

 

做法:哈密瓜挖洞...倒入燕窩與牛奶跟紅棗...在放入電鍋中蒸5分鐘即可

 

剛牙是覺得...牛奶可以用椰奶或煉乳代替....應該也會別有一番風味




 

最後一道......嘿嘿嘿....是剛牙自己動手做的...今天的晚餐-----------什錦雪蛤燕窩(請給點掌聲)

 

將燕窩雪蛤與市售的什錦水果一同攪拌均勻之後放入冰箱...即可食用...嘿嘿!!簡單吧!!

 

雪蛤...含有豐富的動物性雌激素(但是有股小小的腥味)所以每天早上喝的時候

 

我總會捏著鼻子....一口氣灌下...一邊喝的時候...還要告訴自己...會變美...會變美...才敢下嚥

 

但是加上燕窩與什錦水果之後.....雪蛤的小小腥味不見了....吃起來很順口...很滑溜

 

也許.....在難吃的東西....只要稍稍動動腦....也可以變成人間美味吧

 


 

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留言列表 (25)

發表留言
  • 小阿姨
  • 我也要來試試...
    希望氣管愈來愈好,
    順便看看會不會愈變愈美,
  • kery
  •   わ~~~美味しそう!!!
        私にもくださいな~
  • 小莉奈
  • 晚餐-----------什錦雪蛤燕窩~~哇, 晚餐只吃那樣, 不會餓嗎??
    超豪華的早餐啦!!被你打敗了, 貴婦!!難怪保養的這麼美~~原來有絕招!!
  • 燕子
  • 原來妳就是這樣養顏的~難怪能保持美美的~
    那哈蜜瓜看起來很好吃的樣子‧‧‧‧
  • 燕子
  • 原來妳就是這樣養顏的~難怪能保持美美的~
    那哈蜜瓜看起來很好吃的樣子‧‧‧‧
  • あゆみღ °皮蛋媽
  • 這真是貴族早餐...
    日本雅子妃也沒妳吃的那麼好吧@@
  • elsa
  • 妳到底都在吃些甚麼呀?!
  • Darren
  • 天ㄚ~
    好像是古代貴妃再吃的~
  • 內*涼しい子
  • 吃的好皮膚也會好~我就看著就好~
  • 青蛙小君
  • 吼~等我坐月子你來幫我補補好了
  • ^_^
  • 哇噻........頂級早餐........難怪你的皮膚好好哦~~~
  • K
  • 好讚喔~  不知何時我才能吃到這樣的東西,我這很難買到,而且他們主張愛用國貨,所以只要是外來的都爆貴>
  • abin
  • 對我來說真的還蠻奢侈的捏...燕窩在這買好貴捏..台灣便宜很多說...
  • 其實好的燕窩到哪買都貴...如果是買乾貨...就拿洞燕的燕盞來說...一兩都嘛要到2-3萬

    peikelsey 於 2006/10/26 23:11 回覆

  • 香香
  • 這些養生食補變成可口的甜品,我也好想吃ㄛ!
  • 小楊
  • 哇~好棒的早餐啊~
  • 好吧.....改天有時間請你吃

    peikelsey 於 2006/10/25 22:15 回覆

  • 青蛙小君
  • 好奢侈的早餐......以前在阿公家 阿公常常用雪蛤燉巴參當點心來吃耶
    燕窩我只能偷喝阿祖的
  • 嘿嘿....羨慕吧!!
    給你猜我今天的早餐是啥米....燕窩紫米蓮子粥....忌妒吧!!
    雪蛤燉巴參也很讚了好不好....
     

    peikelsey 於 2006/10/25 22:17 回覆

  • T.T.
  • 哇~~~ 原來小宜那麼懂的保健養身啊 ~~~
    燕窩  雪蛤  雞精  珍珠粉    通通上桌啦
    難怪小宜青春永駐 ~~~  
    T. T. 還沒吃過雪蛤&珍珠粉 !  挺好奇它的功效ㄋㄟ!
  • 珍珠粉有美白...安神的功效...晚上睡前吃可以讓你睡的很安穩
    雪蛤..含有豐富的雌激素...可以讓皮膚變的更光澤水亮有彈性...但是有點小小的
    臭味...

    peikelsey 於 2006/10/25 22:14 回覆

  • REEN
  • 哈哈~學起來學起來!!
    不過.我家這裡只吃得到水梨跟哈密瓜吧?
  • 宮前3丁目
  • 厚!再補一點!!
  • 嗯...會很補嗎
    基本配備而已耶...

    peikelsey 於 2006/10/25 11:43 回覆

  • 南瓜媽
  • 美女老闆 , 白果百合蓮子燉燕窩和水梨白果燉燕窩各來一份 !
    早上五點多來留言 , 居然沒有成功 , 害我只能吃燒餅配鹹豆漿 !
  • 那就沒辦法嘞........
    因為我都吃下肚了

    peikelsey 於 2006/10/25 09:45 回覆

  • alulu~的娘
  • 所以偶說
    妳沒化妝比較美咩
  • 真的嗎???第一次有人這樣說咧
     

    peikelsey 於 2006/10/25 09:46 回覆

  • 小噯
  • 真是頂級的享受~~~~佩服
  • 我才剛從你家肥來說

    peikelsey 於 2006/10/24 23:54 回覆

  • 綠秧
  • 好奢侈的享受啊!我也要!
  • 下次有剰....call你囉

    peikelsey 於 2006/10/24 23:55 回覆

  • kaori
  • 原來要這樣保養啊~~~每次有人問我用什麼化妝品我都........無言用什麼保養品我也都..........無言吃什麼保養的我也都..........無言開始擔心年過三十五之後不知皮膚會變如何的かおり.......
  • 其實...妳的皮膚也很好啊....白白淨淨...又透點紅....不化妝也很美...標準的素顏每人!!

    peikelsey 於 2006/10/24 23:56 回覆

  • momoko
  • 頭香!
    哇!
    這....這....
    這真是貴婦級的享受,難怪妳的皮膚那麼好耶!!
    那就不要用la mer了啦!
    OH MY GOD!!
    我要封小宜為新一代的美容教主喔!!
    厲害厲害!!
     
  • 我會不好意思呢.....我看..改天我也還寫篇美容密集好啦

    peikelsey 於 2006/10/24 23:58 回覆